2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روزی چنتا میخوری  تو ی ماه چقدکم کردی

تا ۶ ماه جواب نمیده عزیزم بعد ۶ ماه تازه وزن کم میشه من روزی یکی فلوکستین ۱۰ میخوردم تا بعد ۶ ماه دیگه اثر کرد وزنم اومد پایین 

لاحول و لاقوه الا بالله العلی العظیم 
چقدکم کردی عزیزم

ولی نمی ارزه گلم چون فلوکستین ارامبخشم هست ممکنه بعدها اثر منفی بذار روت من وابستگی پیدا کرده بودم نمیخوردم عصبی میشدم داد و بیداد میکردم 

لاحول و لاقوه الا بالله العلی العظیم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792