2777
2789
پیش مشاور نرفتین عزیزم؟ تمرکز داری اون زمان؟ من خودم ذهن ام مشغول باشه .... نمیشم 

اره بابا تمرکز دارممم 

ذهنم مشغول باشه ک اصن انقد حالم بده کاری نمیکنیم 

من واقعا هنوز دلیلشو پیدا نکردم همه چیز خوبه ولی نمیشه ک نمیشه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792