راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام دوستان من یه مقاله خوندم که توش کلی راجبه کانسیلرهای مختلف توضیح داده بود و اونا رو معرفی کرده بود به نظرم خیلی حالب اومد. این آدرسشه https://www.chibegir.com/article/21540اگه خواستید می تونید بخونیدش