راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
این مقاله رو بخون لطفا. اطلاعات خوبی داره. اینجا هر کی بر اساس خرافاتی که شنیده جواب میده. این چیزا رو میشه تو اینترنت جستجو کرد و جواب درست و علمی رو فهمید: