2777
2789
عنوان

دلم اتیش گرفت😞

| مشاهده متن کامل بحث + 640 بازدید | 67 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم باهمه بدی هاش چرا دوستش دارم    

دوست داشتن شما نشانه ی خوبیه. ولی اصلا اینو نذارید بفهمه. یمدت دست نگه داریو بیشتر فکرکنید. یه ماه زمان بدید بخودتون و فکرکنید

ببخش عزیزم سوال می کنم چرا جداشدید؟


اوایل بخاطر چشم چرانی زیاد ایشون . ک از علاقه و حساسیت من نسبت بهش نشعت میگیره. اواخرم دعوا و حساسیت هردو به هم. ک اینم از روی علاقس. تا ادم کسیو دوست نداشته باشه از دستش دلخور نمیشه و بهش حساس نیست. خیلی دعواهای بچگانه داشتیم. بااینک ازم ۸سال بزرگتربود ولی مرد نبود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز