2777
2789
عنوان

سوال دارم

58 بازدید | 9 پست

خانما شما که ازصبح میرین تا شب یاغروب تفریح ،آرایشتون رو چندبار چک میکنین و دوباره کرم و رژ واینا میزنین؟؟مال من بعد یکی دوساعت پاک میشه البته لایت ارایش میکنم بعدم انقدر گزم تفریح میشم یادم میره کلا خخ ..بعد که میام خونه میبینم پوستم سوخته واینا .من ضدافتاب قبلش میزنم ویکم رژ اما تا خونه برسم بیشتر وقتا چیزیش نمونده .شبا که میریم بیرون وقتی میام خوبم روزا ...😆😆😆😆

 

پس روزا میشی زامبی 

نه باو خوشمل خوشملام 😂😂😂😂فقط بی ارایش 😒😒😒😒😙خو نگفتی چیکار میکنین مثلا جنگل یا جایی که اونم باکسی که زیاد ادم نمیتونه دم به دقیقه بره ارایش 😁

 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792