2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم 


ولی نکشینش تورو خدا ممکنه خونریزی کنه😣😣😣😣

صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ فَهُمْ لَا يَرْجِعُونَ   سوره بقره آیه ۱۸                       ((لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَک إِنِّی کنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ)) 
این کارو نکن بذار خودش میوفته...‌ بله که درد داره

ن مامانم خواست پاشو بشوره رو شکم ک بود نافش کشیده شد انقدر گریه کرد ک کبود شد نفسم رفت 

سوال پرسیدم ببینم چقدر درد داره مگه

ن مامانم خواست پاشو بشوره رو شکم ک بود نافش کشیده شد انقدر گریه کرد ک کبود شد نفسم رفت  سوال پ ...

طفلکی😭😭😭😭😭😭😭😭

صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ فَهُمْ لَا يَرْجِعُونَ   سوره بقره آیه ۱۸                       ((لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَک إِنِّی کنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ)) 
ن مامانم خواست پاشو بشوره رو شکم ک بود نافش کشیده شد انقدر گریه کرد ک کبود شد نفسم رفت  سوال پ ...

خیلی درد داره دُنه بدین به نافش تا زود بیفته اصلا خیس نشه تا زود بیفته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792