لاغری

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/26

تعداد پست: 73

سلام لطفا راهنمایی کنید چطور یکم اندامم پر بشه بخصوص نیم تنه پایینم خیلی لاغره چکار کنم حجم بگیره.غیر از ورزش چون نمیتونم...

1398/05/02

23:54

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

00nazanin00

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 723

منو لایک کنید

وخدایی که به شدت کافیست

1398/05/02

23:55

4 نفر لایک کرده اند ...

ye2khi

عضویت: 1397/10/26

تعداد پست: 5372

قدو وزنت چنده

منم خیلی لاغرم متاسفانه😔😔😔

من مامان مرصادجونمم😍تا ۱۴۰۰ پسرم بغلمه ای خدااااا از الان ک هیچ وجود خارجیم نداره عاااااشقشمممم 😍فندق مامانو بابا از خدا بخاه ک زودتر برا اینکه منو باباییت بریم سرخونه زندگیمونو تو زودتر بیای بغلمون کمکمون کنه😍❤اخه تو ب خدا الان نزدیکتری زندگیمممم😉😍🙏❤ خیلیییی دوستت دارم مرصادم😍❤ آهایییی تویی ک امضامو خوندی !!! آره دوست عزیز با خودتم😉😍از خدا میخام امضای قشنگش پای تک تک ارزوهات باشه🙏آمین🌹🌹🌹 اللهم صل علی محمدوال محمد وعجل فرجهم❤🙏 تیکر عروسیمه شایدم زودتر برگزار شد😍💃❤

1398/05/02

23:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ڤیانا

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/26

تعداد پست: 73

قدو وزنت چنده منم خیلی لاغرم متاسفانه😔😔😔

قد۱۵۵ وزن۴۸😭

1398/05/02

23:57

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhtare_bahar1

عضویت: 1396/03/27

تعداد پست: 11103

قد۱۵۵ وزن۴۸😭

خوبی ک!!😐😐😐

کی فکرشو میکرد یه روزی حرفامونو به آدمایی بزنیم که هیچ وقت ندیدیمشون...

1398/05/02

23:58

0 نفر لایک کرده اند ...

ye2khi

عضویت: 1397/10/26

تعداد پست: 5372

قد۱۵۵ وزن۴۸😭

من ۱۵۸.۹

وزن ۴۵😭😭😭😭😭😭😭😭😭

1398/05/02

23:59

0 نفر لایک کرده اند ...

عشقabadi

عضویت: 1398/03/31

تعداد پست: 5419

اگه همه چیز میزونه بزار همین وزن بمونی خوبه

لایق تو کسی نیست جز آنکسی که:تو را انتخاب میکند نه امتحان ...تو را نگاه کند نه اینکه ببیند ...تو را حس کند نه اینکه لمست کند ...تو را بسازد نه اینکه بسوزاند ...تو را بیاراید نه اینکه بیازارد ...تو را بخنداند نه اینکه برنجاند ...تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد ...ﺳﺎﺩﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﺍﻣﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ !ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ کسی که ﺑﻪ ﺯﺧﻢ ﺯﺩﻧﺖ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺷﺎﻫﺮﮒ ﺣﯿﺎﺗﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﯾﺎﻓﺘﯽ !ﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ :ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺭﺯﺵ ﺷﮑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ...برای خودت زندگی کن

1398/05/03

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...

lnaz_m

عضویت: 1397/02/31

تعداد پست: 2432

با ورزش خیلی بهتر نتیجه میگیری.اگه نمیتونی مجبوری زیاد بخوری که کلا چاق میشی.من خیلی چیزارو امتحان کردم ولی نتیجه ای که میخواستمو نگرفتم.در کل ژنتیک هر چی باشه نمیشه زیاد تغییرش داد متاسفانه

1398/05/03

00:01

1 نفر لایک کرده اند ...