2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شکم و سینه و ران پا و گاهی زیر زانو و حتی بازو مستعد این مدل ترکها هستند . برا هرکسی متفاوته ولی خب برای پیگیری بهتره با روغن زیتون چرب کنید .

کرمهای ضد ترک هم هست که ب نظر من روغن هایطبیعی بهتره 

چون هنوز قرمزه شاید چرب کنی بهتر بشه ولی اگه سفید شه موندگار میشه و سخت میشه از بین برد

من از هفته ۲۰ از بالای سینه تا زانو همیشه چرب کردم فعلا خداروشکر ترک نخوردم

کسانیکه وعده ی بهشت به ما دادند، چیزی جز جهنم خلق نکردند.‌                                                          
چون هنوز قرمزه شاید چرب کنی بهتر بشه ولی اگه سفید شه موندگار میشه و سخت میشه از بین برد من از هفته ...

مرسی از راهنماییتون💚

💚صلوات💚ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز