2821
2789

بادمجان کبابی کن و پوستشو بگیر و لهشون کنار بزار کنار. 

چندتا گوجه رنده کن با سیر فراوون و پیاز سرخشون کن. ادویه جات و نمک بزن. بعدش بادمجون رو اضافه کن و باهم تفت بده که مزه ها بره تو خرد هم. 

بعدشم با توجه به تعدادتون توش تخم مرغ بشکن و بخورید

🖤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792