2821
2789
منم همینطور همش دلم میخواد دراز بکشم پاهام انگار جون نداره گ...اد کردم    


خخخخخ. خب بیرون بودی مرمم هست ادم ذوب میشه مث یخ وامیره حوصله نداری یه تن ماهی بمیر بابرنج یا مث من مرغ و سبزیجاتو ادویه بریز داخل تابه دودر درشم ببند خوشمزه میشه راحتم هست

من لاغرم ولی اضافه وزن رو دارم 6 کیلو ولی شکم ندارم همش تو رون پاهام جمع شده لامصب

انقد ک ما خانما بفکر رژیم و تناسب اندامیم اقایووون اصلااا نیستن خوش بحالشون😄😄😄😄😄😄😄

قد۱۷۰😶وزن فعلی۶۴🙁وزن هدف۶۰😆خواستن توانستن است😻💪 خداجوونی شکرت😍😘

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم که نمیدونم چرا از وقتی ۴ماهم شده

کلا یا خوابم

یا بی حالم

ناهارم مامانم قرمه درست کرده آورده

راستی یه سوال خانوما

قرمه شما هم درست میکنید یا واسه شهر ماست

قرمه سبزی رو نمیگما🤪😂

محتویات

گوشت پخته شده گوسفند با دنبه

که هم بیرون یخچال میشه نگه داشت هم داخل یخچال⁦☺️⁩

عشق تو به غیر دردسر🤕 نیست ولی...قربان سری که درد کردن بلد است😇
من اصفهانیم نداریم تا اونجا که میدونم . شما کدوم شهری؟

شیراز

گوشت پخته میشه بعدش داخل روغن دنبه سرخ و محفوظ میشه

با پلو میخوریم

با نون میخوریم

حتی با تخم مرغ

خیلی مقوی و خوشمزه ست😋

عشق تو به غیر دردسر🤕 نیست ولی...قربان سری که درد کردن بلد است😇
فقط گوشت و دنبه ....حالت ابگوشته چیه ...

نه عزیزم

گوشت رو میپزیم

بعد میریزیم داخل دنبه با نمک و پیاز

گوشت که سرخ شد

پیاز رو بیرون میاریم و میزاریم یخچال

واسه مسافرتم عالیه

چون بدون یخچال خراب نمیشه این غذا

عشق تو به غیر دردسر🤕 نیست ولی...قربان سری که درد کردن بلد است😇
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز