2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تهران من هر کی هر چی برام بیاره خوشحال میشم مادیات برام مهم نیست دنبال قیمتشم نیستم همیشه میگم ه ...

میدونم برا خیلیا همینطوره من خودمم اصلا برام مهم نیس کادو چی باشه

فقط به نظرم ادب حکم میکنه که جلو مهمان کادو رو باز کنیم تشکر کنیم ولی تو شهر ما اینجور نیس

میدونم برا خیلیا همینطوره من خودمم اصلا برام مهم نیس کادو چی باشه فقط به نظرم ادب حکم میکنه که جلو ...

بله باید جلو میهمان باز بشه

ما حتی شیرینی هم که میبریم باز میکنیم تا خود مهمان هم بخوره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792