دوستای گلم اگه کسی درمورد کالری سوزی شنا اطلاعی دهره با منم در میون بذاره
اره خیلی!
یک ساعت شنا برابره با سه ساعت ایروبیک
اره خیلی
خیلی خوبه
به شرطی که شنا بلد باشی و شنا کنی نری بازیگوشی
بعدم به شدت ادمو گرسنه میکنه باید حواست باشه بعدش نشینی یه عالم بخوری
بعدش تا دو ساعت چیزی نخور
ولی نه بری استخر آب بازیا! شنا کنی واقعا
اره هر روز حمام کردنم لاغر میکنه چون چربیا رو ازبین میبره شنا ک اب فشارش بیشتره خیلی بیشتر
واسه شکم گنده چطور آب میشه
آره ولی مربیمون میگفت سینه رو هم خیلی آب میکنه متاستفانه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز