2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گروه رای بدید فقط عالی بودن سعید فتحی خعلی بی معنا بودمسخره

منظورت اون دلکقا بود که بالا پایین میپریدن؟😂

                                                ایران✈آلمان                                                   عشقم 💟ماهان💟

فتحی روشن عالی بود.خسته شدم انقدر بپر بپر دیدم

خیلی مشتاقم بره فینال و رقیبا سخت بشن و اجرای هیجان انگیزبیاره....ریکوهم خوب بود ولی دیگ قرار جی بیاره فینال ک نیاورده؟از حلقه اتشینم پریدن 


مخاطب من اسی هست اوکی؟  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز