واسه لاغری چه ورزشی برم؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

negar_smn

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 576

من دارم میرم ترکیب تی آر ایکس و ایروبیک

خوبه واس لاغری؟

میشه برای آرامش روانم صلوات بفرستید..

1398/04/30

12:07

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4109

عزیزم فهمیدی بمنم بگوووو.دلم میخاد ۱۰کیلو کم کنم.دوهفته رفتم باشگاه ۱کیلو اضافه کردم دیگه نرفتم ولی ...

اولش اضافه وزن طبیعیه

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/30

12:07

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4109

یعنی ترکیب تی ار ایکس و فیتنس خوبه؟ باشگاهی ک میخوام برم ترکیب تی ار ایکس و پیلاتس هم داره

چطور اخه

دوتا رشته مختلفه اصلا با هم سازگاری ندارن

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/30

12:08

joolita

عضویت: 1397/11/10

تعداد پست: 1487

اگه برای لاغری شکم و پهلو میخوای برو cx works

و همچنین کلا برنج و فست فود و نون و شیرینی رو از برنامه غذایی حذف کن. واقعا عالی جواب میده

شخصیت من چیزیه که من هستم اما برخورد من بستگی داره به اینکه تو کی هستی

1398/04/30

12:08

عضویت: 1398/02/14

تعداد پست: 6523

اولش اضافه وزن طبیعیه

منم اولش اصلا کم نکردم بعد یهو دوکیلو کم کردم الان دوهفته اس ثابتم چرا?

برسه روزی که منم تیکر بزنم

1398/04/30

12:08

tameshki

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 369

خوبه واس لاغری؟

آره عزیزم

1398/04/30

12:09

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4109

منم اولش اصلا کم نکردم بعد یهو دوکیلو کم کردم الان دوهفته اس ثابتم چرا?

بدن داره مقاومت میکنه برای از دست دادن چربی

ادامه بده

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/30

12:09

negar_smn

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 576

اگه برای لاغری شکم و پهلو میخوای برو cx works و همچنین کلا برنج و فست فود و نون و شیرینی رو از برنا ...

این چیه؟ باشگاه شهرستان نداره

میشه برای آرامش روانم صلوات بفرستید..

1398/04/30

12:10

عضویت: 1398/02/14

تعداد پست: 6523

بدن داره مقاومت میکنه برای از دست دادن چربی ادامه بده

رژیمو ورزشمم تغییری نکرده همه چی ازاول میخورم ولی کم میخورم فقط گاهی اوقات حس میکنم گشنم نیست و اشتها ندارم ناهار نمیتونم بخورم میوه میخورم

برسه روزی که منم تیکر بزنم

1398/04/30

12:11

عضویت: 1398/02/14

تعداد پست: 6523

بدن داره مقاومت میکنه برای از دست دادن چربی ادامه بده

جالبش میدونی کجاس تو یک ماه چهارسانت دور شکم کم کردم دوسانت کمر ولی هیچ جای دیگم لاغر نشده

برسه روزی که منم تیکر بزنم

1398/04/30

12:13

عروس_خانم(سمی)

عضویت: 1389/11/07

تعداد پست: 2893

80درصد رژیم

20 درصدم برو اسپینینگ

برای بهنامم که پیشم نیست یه فاتحه بخونین. ممنونم

1398/04/30

12:14

joolita

عضویت: 1397/11/10

تعداد پست: 1487

این چیه؟ باشگاه شهرستان نداره

فکر کنم داشته باشه. من تهران هستم در مورد شهر های دیگه نمیدونم ولی میتونی زنگ بزنی چند تا باشگاه سوال کنی. ورزش مخصوص شکم و پهلو هستش اسمش cx works

شخصیت من چیزیه که من هستم اما برخورد من بستگی داره به اینکه تو کی هستی

1398/04/30

12:15

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4109

جالبش میدونی کجاس تو یک ماه چهارسانت دور شکم کم کردم دوسانت کمر ولی هیچ جای دیگم لاغر نشده

چربی دور کمرت بیشتر بوده

و زودتر داره لاغر میشه

من کاربر قدیمی هستم بسته بودم دوباره اومدم

1398/04/30

12:16

کاتالیناه

عضویت: 1396/07/02

تعداد پست: 1825

ایروبیک . زومبا . بدنسازی

1398/04/30

12:17

عضویت: 1398/02/14

تعداد پست: 6523

چربی دور کمرت بیشتر بوده و زودتر داره لاغر میشه

اره شکم دارم متاسفانه اولش اینقد ناامید شدم ولی ادامه دادم یذره ام غذامو کمتر کردم یهو دوکیلو اومدم پایین

برسه روزی که منم تیکر بزنم

1398/04/30

12:17