راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرسی گلم ، من کوچیکش و میخوام بگیرم ، خواستم ببینم کاراییش زیاده یا نه
کوچک برای خونه ها کوچک جواب میده دیگه حجم مخزن اب کمه باید چندبار پر کنی - بعد تو مدلا مختلف مقایسه کن قدرتش واینا رو نهایتا با بودجه ت چیز مناسبی پیدا میکنی