2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از این مالشیا از داروخونه گرفتم روغن زیتون اونا هم میشه یا باید خوراکی باشع

اره میشع عزیزم بعد حوله گرم کن چند دفه بذار روگوشت 

عنبر نسا هم خوبه دود بدی ب گوشت اگه خدای نکرده عفونت کرده خوبش میکنه

خداجون مرسی بابت عیدیه قشنگت😍😘الهی قسمت همه ی منتظرا شه ...
منم ي دفعه اينطوربودم شديييييددردميومداخودموميكوبيدم ب ديواردكترگفت عفونت داره گوشت ي قطره اي دادبهم ...

خودمم چن سال پیش شستشو دادم گوشمو فک کنم بازم باید برم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دکتر

p_lll889900 | 29 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز