2777
2789
عنوان

خونه ما

123 بازدید | 7 پست

خونه ما دورِ دوره ، پشت کوه‌های صبوره

پشت دَشتای طلایی ، پشت صحراهای خالی

خونه ماست اونورِ آب ، اونورِ موجهای بی تاب

پشت جنگلای سروه ، توی رویاست ، توی یه خواب

...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خونه ما گرم و صمیمی ، رو دیواراش عکسای قدیمی

عکسِ بازی تویِ اِیوون ، لب دریا تو تابستون

عکس اون روز زیر بارون ، با یه بغض و یک چَمِدون

رفتن از پیشِ آدمهایِ ، نازنین و مهربون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز