سلام کسایی که توبزرگی ابله مرغون گرفتن بی زحمت بیان راهنمایی کنن..پسرم دوهفته پیش گرفت منم الان دوروزه گرفتم تاکی بیرون میریزه؟چقد طول میکشه؟چیاخوبه بخورم یابزنم؟عسل خوبه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.