2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای جانم تاج بندگی روی سرت مستدام خواهر گلم حضرت زهرا نگهدارت باشه عزیز دلم

همچنین شما و دوستان دیگه خدا حافظ و نگهدارتون باشه


باور کن واسه تکیه کردن، پاهات محکمتر از شونه ی آدماست.
سلام به همه دوستان خداروشکر از ۸ سالگی چادر سر کردم با انتخاب خودم. حضرت زهرا کمک کنه تا آخرش لیاقت ...


چه امضایی!! به به

نگاه شهدا همیشه به زندگیتون باشه عزیزم

دعا بفرمایید

سلام عزیزم اومدم یه سلامی بدم و برم  التماس دعا برای این بنده حقیر و پر از گناه


سلام عزیز دلم؟؟ چرا بری؟؟ قدمت روی چشم خانوم گلم

شما تاج سری

محتاج دعای خیر شما مخصوصاً در ماه رحمت الهی هستم

سلام به امانتداران مادرم😍😍🖐

از ۱۳ سالگی تو مجلس روضه اقام امام حسین چادری شدم(((:

اکثر اوقات چادر لبنانی میپوشم خیلی راحته و مدل شیدا برای مهمونی ها و دانشجویی‌برای روستا ماشین جایی 


خیلی دوستون دارم🥰🥺😍❤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز