2777
2789
عنوان

بند

96 بازدید | 2 پست

سلام‌ خانما این اولین پست من هست و چون ذهنمو مشغول کرده به خودش میخوام از شما هم   بپرسم لطفا نظر بدین و اگر مثل من مورد اینجوری داشتین بگین من همیشه که برای اصلاح میرم آرایشگر به حرفام اهمیت نمیده و خودش سوال زیاد میپرسه و خیلی ریز ریز بند میندازه دل آدم ریش میشه برای شمام اینجوره؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز