کلا آشپزی هم مثل هرکار دیگه نیاز به تجربه داره هرچی بیشتر آشپزی کنی قلق خوشمزه شدن غذاها دستت میاد فقط باید دلسرد نشی و ادامه بدی، بعدم دستورای نت خیلیاش خوب نیست ولی اینجا میتونی از بقیه کمک بگیری چون همیشه تجربه عملی بهتر از تئوریه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.