2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول آب هویج بستنی خوردم بعد پلو خورشت کرفس بعدم یه لیوان آب انجیر 😢😢😢😢 چیکار کنم خب دست خودم ...

اینا ک خوردی سقط کنندس

فقط 20 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

منتظر به دنیا اومدن بچه سومم. خدایا تو دلیم سالم به دنیا بیاد❤️👼🤰

اینا ک خوردی سقط کنندس

با دکترم صحبت کردم قبلا

حده مجاز داره هرچیزی

حتی جزء برنامه غذاییم روزی ۷تا انجیر

و بادام هست عزیزم⁦☺️⁩

عشق تو به غیر دردسر🤕 نیست ولی...قربان سری که درد کردن بلد است😇
با دکترم صحبت کردم قبلا حده مجاز داره هرچیزی حتی جزء برنامه غذاییم روزی ۷تا انجیر و بادام هست ع ...

انجیز خشک؟انجیر تر خیلی بد هس دهن ادم له میشه چه برسه ب بچه دیگه

فقط 20 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

منتظر به دنیا اومدن بچه سومم. خدایا تو دلیم سالم به دنیا بیاد❤️👼🤰

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792