عزیزم شاد بودن دلیل نمیخواد
به نظرم این کارها کمکت میکنه
هر روز برای خودت یه کاری رو جور کن که انجام بدی کار هنری باشه بهتره روحیه ات بهتر میشه
پارک برو قدم بزن
خیلی شکرگزار باش
هر روز چند مورد از اتفاقات مثبت زندگیتو مرور کن
به خدا اعتماد داشته باش و ایمانت رو قوی کن و فردات رو به خودش بسپار و به آینده ای که پیش نیومده فکر نکن
تجسم مثبت داشته باش
جملات تاکیدی مثبت بگو
فیلم خوب ببین
و...