راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کرم مرطوب کننده اس. ولی مغذی تره. برای همین شب می زنن که پوست تمیزه و جلوی آفتاب هم نیست. که تا صبح تغذیه بشه. معمولا هر مارکی یه کرم مرطوب کننده ی معمولی برای روز داره. یه کرم شب هم داره که رنگ ظرفش (تیوپ یا کاسه) تیره تره.