2777
2789
عنوان

سرگیجه

47 بازدید | 8 پست

سلام. من صبح بیدارشدم دیدم سرم خیلی گبج میره... البته توخوابم بکم‌گیج میرفت. خلاصه یکم‌تهوعم داشتم ک کیک خوردم بهترشدم. گرفتم تاالان خوابیدم و بلند ک شدم بازم گیج میره😔 تاوقتی درازکشیدم خوبم.   الان بشوهرم زنگ زدم‌گفتم اونم‌گفت منم یکم سرم گیج میره...  از چی میتونه باشه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز