راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گلم میگن وقتی لکه بینی داری رحمتم سرده چیزای گرمی بخور موقع پریودی حمام نرو پیاده روی داشته باش زعفرون دم کن مطمئن باش بعد دوسه ماه حتما حتما خوب میشی ولی موقع پریودی پاک شدی هر شب چندتا دونه خرما موز عسل بخور گرمیه
خانما میشه واسه سلامتیه نی نیم یدونه صلوات بفرسی 💗💗
لکه قهوه ی ک نشونه اینه رحمت سرده موقع پریودیت کاملا پاک نمیشی یعنی کمیش میمونه که تو دوره هایه بعدت میاد باعث لگه بینی میشه موقع دوره هاا إب گرم همیشه استفاده کن سه روز اول حموم نرو چیزایه گرم بخور ورزش کن شکمتو ببند .ولی تو میگی شاید باردار باشم تا پونزده رو نگذره آزمایش نشون نمیده بی بیم ک اصلا نشون نمیده اخه میگی پنجم شدم چند روز بعد پاک شدم اگرم باردار باشی سه روز از تخمک گذاریت گذشته پس دلیلش لانه گزینی نیس
خانما میشه واسه سلامتیه نی نیم یدونه صلوات بفرسی 💗💗