2777
2789
عنوان

اضافه وزن😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 249 بازدید | 40 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

منم وزنم بالاست حالا سلامتی و ...به کنار چوسان فیسانی که یه عده برام میان حالمو خراب میکنه وخودم مق ...

اره اینقد بدم میاد, انگار تلاش کردن ک لاغرن والا بخدا بیشترم میخورن حالا شانس دارن 

واسه رژيم شرايط شوندارم برم پيش دكتر😭😭

رژیمو خودت بگیر عزیزم همه چی بخور ولی کم با کالری شماری مثلا روزی 1000 کالری یا 1500 کالری بخور ولی با طناب زدن بسوزونش سبزیجات و میوه و آب هم زیاد بخور که زودتر سیر شی ی چیزایی مث شیرینی و چزبی هم کم تر کن

162

ببین اشتباه ما چاقا میدونی چیه میخوایم تو چندماه ب وزن ایده ال برسیم ولی من اینبار ب خودم قول دادم برنامه ریزی کنم تو یک سال و نیم یا نهایت دوسال وزنمو بیارم پایین ک هم اذیت نشم هم از, زندگی لذت ببرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   narges812  |  15 ساعت پیش