خانما ورزش trx خوبه؟؟؟؟
من رفتم اونقد مربیمو دوس داشتم
اما چون وزنم زیاد مچای دستم درد گرفت همش باید روی مچت باشی ولی خیلی دوس داشتم
برای لاغری؟
اره خوبه فقط اولش یکم سخته تا راه بیفتی
مربیت اگه ماهر باشه خیلی عالیه ولی اگر کارنابلد باشه به عضلاتت آسیب میزنه
من مربیم خیلی خوب بود اینقدر این ورزش مفرح و تاثیرگذار بود برام. ولی حیف که رفت.
آره کالری سوزیش بالاست فقط باید رژیم هم بگیری نمیشه فقط با ورزش من مربیم رفت جای دور تایمشم بهم نمیخورد بعدم مچ دستم واقعا داشت اذیت میشد اگه نه میرفتم تنوع حرکاتشو خیلی دوست داشتم من سالهاست ورزش میکنم الانم میرم پیلاتس ولی تی آر ایکسو از همه ورزشهایی که رفتم بیشتر دوس داشتم ورزش قدرتیه
خیلی خوبه برای کاهش وزن
سوخت و ساز به شکل قابل توجهی بالا میبره
سرعت سوخت و ساز بدن و در نتیجه اون تعریق هم خیلی بیشتر از ایروبیک و بدنسازی هست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز