سلام دوباره
راستی مریم جون من یادم رفته بود تبریک بگم بابت سرکار رفتن مجددت امیدوارم موفق باشی
سمیرا جون من بارژیم موافقم زود بیا برنامه اش رو ترتیب بده البته اول بنویسید قد و وزنتون چقدره و چقدر باید کم کنیم
هما جون منBMI یا همون شاخص توده بدنی ام کاملا نرماله با توجه به قدم اما چون اصلا وقت ورزش ندارم با شکمم مشکل دارم تا یه کم هم لاغر می کنم زیر چشممام سیاه میشه و زشت میشم .موندم چکار کنم
مهنازی کجایی ؟