2777
2789

من ریختم تو دستگاه کامل ریز ریزشون کرد‌.گذاشتم تو فریزر.کم کم تو ماست،کوکو و چیزای دیگه میریختم.فقط واسه ماست وقتی میزنی بذار یکم بمونه طمع بده بهش

🌸ریپلای های کل کل و بحث رو باز نمیکنم  و نمیخونم دوستان عزیز ..اگر چیزی میگم نظرم هست و مسلما مثل هر نظر دیگه ای مخالف های خودش رو داره🌸

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ریختم تو دستگاه کامل ریز ریزشون کرد‌.گذاشتم تو فریزر.کم کم تو ماست،کوکو و چیزای دیگه میریختم.فقط ...

یعنی تازه تازه بزارم مثل ماست موسیرای بیرون میشه؟ یا حتما باید خشک کنم ؟

یعنی تازه تازه بزارم مثل ماست موسیرای بیرون میشه؟ یا حتما باید خشک کنم ؟

آره من که گذاشتم شد.خوشمزه میشه.من حتی تو ماست و خیارم میریزم یکم

زیاد نریز تلخ میشه فقط

🌸ریپلای های کل کل و بحث رو باز نمیکنم  و نمیخونم دوستان عزیز ..اگر چیزی میگم نظرم هست و مسلما مثل هر نظر دیگه ای مخالف های خودش رو داره🌸
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792