وای من که مردم این سری اخرین بار که پریود شدم شب عید فطر بود . قبلش خونریزی کمی داشتم. الان حدود ۱۰ ردزه عقب افتاده. بی بیچک هم ۵ روز پیش زدم منفی بود گاهی دل درد دارم... ۱ ماهه ورزش ایروبیک میکنم . تاپیک زدم در این مورد گفتن از ورزشه عقب افتاده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.