2777
2789
عنوان

راهنماییم کنید

36 بازدید | 5 پست

دیشب با شوهرم سر یه موضوعی بحثم شد آخر شبم باهاش منطقی حرف زدم ولی فقط بهم گفت باهام حرف نزن خسته م و فلان 

اینم بگم خونه ما یه شهر دیگست ما هم اومدیم اینجا خونه بابام چون تو این شهر یه مغازه داره پلمپ شده اومده کاراشو بکنه 

خلاصه صبح زود کله سحر بدون خدافظی زده بیرون 

من بیدار شدم دیدم نیست بهش پیام دادم :خداحافظ 

جواب نداد بعد استوریش چیزای عاشقانه گذاشت و یه استیکر پوکر برای من فرستاد 

همیشه سر شب میومد امشب تا الان نیومده 

اینم بگم بحثمون سر یه چیز بیخود بود و من هیچ بی احترامی بهش نکردم یه چیز بدی استوری کرده بود بهش گفتم دور از شخصیتته این استوری و حذفش کردم واونم جلو داداشم گفت دیگه دست به گوشیم نزن همین بعدم هر چقدر خواستم توجیحش کنم بدتر میکرد 

...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز