2777
2789

مرغ چرخ کرده بریز

نگران فردایت نباش خدایه دیروز وامروزت،خدایه فرداهم هست😊ما اولین بار است بندگی میکنیم او قرن هاست خدایی میکند،بهش اعتماد کن🙏🙏💕خدایه خوبم من بهت ایمان دارم من مطمعنم زندگیمو درست میکنی بهت ایمان دارم 💜انشالله

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گوشت رو با پیاز و ادویه کاری و زردچوبه به خوبی تفت بده سایر موادی هم که دوست داری اضافه کن یه لیوان آب بریز با شعله کم بذار بپزه و آبش کشیده بشه. 

آنتن‌هایی که هست صداها را از ریشه‌های درخت که در آب جوش بگذارند صدای هیاهو هست.

پیاز و فلفل دلمه ای و تفت میدم بعد گوشت چرخ کرده رو بهش اضافه میکنم بعد ک سرخ شد زردچوبه فلفل نمک دارچین و ی کم زعفرون میریزم بعد سیب زمینی هایی ک سرخ کردم و میریزم تو گوشت و رب میزنم ی کمم اب میریزم تا مایع ماکارونی خشک نباشه 

💙💙💙💙
انجام دادم بازم بو میده

دیگه نمیدونم شاید گوشت چرخکرده تون درصد زیادی چربی داره که انقدر بو باقی میذاره. من قبل چرخ کردن گوشت کلاً چربی گوشت رو میگیرم چون اصلاً دوست ندارم بوش رو. این فقط به ذهنم میرسه.

آنتن‌هایی که هست صداها را از ریشه‌های درخت که در آب جوش بگذارند صدای هیاهو هست.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792