ناهار هم بین اینا
شام بین اینا
غذ
روزی نیم ساعت پیاده روی روهم داشته باشید حتما.
جمعه هفته بعد ناشتا وزن گیری هستش
به امید موفقیتمون
سلام خانوما کیااا شروع کردن من که امروزشروع کردم
خانوما توبرنامتون حتما یه قرص مولتی ویتامین یا سبوس برنج وجواته ها باشه
تا ریزش مو نگیرین وپوستتون هم شاداب باشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز