خیلی سخته من فک میکنم خیلی بی استعدادم ولی دوس دارم یاد بگیرم
فقط و فقط تمرین
برو کلاس..بعد هر جلسه برو نیم متری هر دفه ۳یا۴ساعت تمرین کن
برای بعضیها خیلی سخته ولی با تمرین یاد می گیری.وقتی که تونستی توی قسمت عمیق شنا کنی خیلی حس خوبیه
اینجا یه استخری هس نوشته آموزش شنا 5جلسه 100 تومن! وسوسه کننده س
من فک نمیکردم اصلا یاد بگیرم به شدت میترسیدم جوری که تو عمق کم دستامو محکم میگرفتم به دیوار!!دوسال پیش رفتم کلاس الان راحت تو عمیق شنا میکنم !
حتما برو یاد میگیری هیچی لذت بخش تر از شنا کردن نیست
من کلاس دف میخوام برم بچه ها کسی بلده؟؟سخته؟من دستام جون ندارن میترسم یاد نگیرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز