2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب  جاهای دیدنیشو بگو کجا بریم چه ساعتی که گرم نباشه و خوب باشه

عزیزم ۹ بعد شب هوا خوب میشه 

جاهای دیدنی چی بگم ولا رودخانه کارون شب قشنگه میتونی بری 

دیگه واقعا نمیدونم ی پارک شهر بازی داریم پاداد شهر 

چند مرکز خرید داریم تو زیتون کیانپارس 

مرکز شهر که خیابان امام و نادری هستن که برا خرید بد نیستن 

سلام هتل ومسافرخونه خیابان امام پشت خیابان نادری زیاد هست 

اهواز خ خ گرمه شصت درجس حتی شباش هم شدیدا گرمه ی رود کارون هست ک اونم خشکه  دیدنی الان ک نداریم فقط میتونی بری زیارت علی بن مهزیار اهوازی و از پل های روی رودخانه لذت ببری

خوش بگذره  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز