سلام عزیزم، رژیم کانادایی عوارض زیاد داره،. بهتره نگیری، من خودم چند وقت پیش رژیم گرفتم،. خدا رو شکر راضی بودم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارتون بیاد🌹