راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همون قسمتش ک سه تا نقطه داره بزن ،بعد کپی رو بزن ،تلگرامتو باز کن تو پیامای ذخیره شده برو اونجا همون قسمتی ک تایپ میکنی رو نگهدار ،بزن رو جای گذاری ،ارسال کن برا خودت