2777
2789
عنوان

شام😒😒

| مشاهده متن کامل بحث + 434 بازدید | 63 پست

کدو رو سرخ کن

بعد پیازو تفت بده ادویه بزن

بعد گوجه بریز و بزار سرخ شه

یه کوچولو اب بریز و کدوهارو بریز توش و بزار بپزه

اگه ابدارم نخواستی اب نریز و کدو ها رو بچین رو گوجه ها و بزار یکم باهم بپزن با شعله کم،،

من همیشه برا خودم تو تابه مسی درست میکنم اخرش زیرشو زیاد میکنم قشنگ سرخ شه و یه کوچولو ته بگیره

اخ عاشق مزشم😋😋😋

گر نگه دار من آن است که من میدانم،شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد❤️❤️❤️
دقیقا منم واسه خودم بلند نمیشم چیزی بپزم..هر چقد گشنه تر مغزم کمتر کار میکنه..

اخ دقبقااا

اگه ازم بپرسن مهم ترین چیزی که توزندگی یادگرفتی چیه؟میگم اگر هرجای زندگی حالت با کسی یا چیزی خوی نبود ترکش کن...میگم هیچ چیزی توزندگی مهم ترازحال خوبت نیس...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اون که عالیه گفتی تنبلیت میشه منم غذاهای راحت پیشنهاد دادم که چشمت نسوزه😉نوش جان ولی از الان باید د ...

😍😍😍😊

اگه ازم بپرسن مهم ترین چیزی که توزندگی یادگرفتی چیه؟میگم اگر هرجای زندگی حالت با کسی یا چیزی خوی نبود ترکش کن...میگم هیچ چیزی توزندگی مهم ترازحال خوبت نیس...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز