سلام امروز اولين روزباشگاهم بود بعدش که اومدم رفتم حموم بدنم درد ميکنه انگار يه ماشين از روم رد شده خخخخخ چيکارکنم؟؟
تا شب چندتا لیوان شربت ابلیمو بخور
اگ طبیعی باشه بهتره
تا یه هفته درد میگیره چون عادت نداری
بعدش خوب میشی
درست میشه بدن عادت نداره اینجوری میشه
عادیه هفته اول مخصوصا روز اول بدن آدم کوفته میشه
منم رفتم باشگاه تا یه هفته بدن درد گرفتم
بچه ها با ايروبيک چقدر وزن کم ميشه ؟
تاپیک های به روز شده
14 ساعت پیش
14 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز