خانوما چه برنامه کالری شماری خوبه نصب کنم به نظرتون الان کرفس نصب کردم ولی یه جوریه بعد احساس میکنم کالری غذاهارو کم میزنه🤔
مانکن عالیه
بشقاب خوبه
راحته اره دوستش دارم مانکن رو
مرسی دوستای خوبم که نظر دادین
کرفس زیاد میزنه
ده قاشق ماکارانی ۶۰۰ کالری!!!!
من سیزده کیلو کم کردم با مانکن
من یه مدت کرفس استفاده کردم حدود یک ساله بشقاب دارم. راحته
ببین عزیزم برای اینکه دقیق تر بخوای حساب کنی میتونی مواد اولیه غذات رو وارد کنی
مثلا ماهی سرخ میکنی اون ماهی رو به گرم میزنی بزن ماهی با یک قاشق روغن
اگر تونستی برای خودت غذاهای بخارپز و آبپز بپز
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز