سلام بچه ها من امروز اولین جلسه کلاسم بود آئین نامه...استاد یکم توضیح داد ولی راجب کتاب هیچی نگفت اخرش گفت ۵۰صفحه از کتابو خلاصه وار بهتون گفتم...حالا بااین وضع من خودم باید بشینم کتابو بخونم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.