سلام خانوما.چی بخوریم که هم شیر مقوی باشه وهم لاغربشیم؟؟من الان دوروزه رژیم شروع کردم وزنم ۷۳،۸۰۰ هستش وشکم دارم میخوام آب کنم
راستش منم شیر میدم میترسم رژیم بگیرم بچت چن وقتشه
من بیشتر سعی کردم غذا های مر چرب نخورم خود شیردهی باعث لاغری میشه
منم هم وزن توام شیر میدم چاق تر میشی لاغر نمیشی،می خوام برم دکتر رژیم شیردهی بگیرم وگرنه بدتر میشم
تو شیردهی خیلی نمیشه. رژیم گرفت یهو شیر کم میشه ولی ۵۰۰ کالری بیشتر از حالت نرمال خودت بخور نه بیشتر
فعلا دو ماهشه به نظرم رژیم نگیر اصلا لطمه میخوره فعلا خیلی کوچیکه بمون حدااقل غذا کمکی شروع کن بهتره
منم شکممو بستمو تو خونه پیادروی کردم یکم شیرم میدم خیلی لاغر شدم ۸۲ بودم شدم ۶۸ همه میگن بعد شیردهی دوباره چاق میشی خدا کنه اینجوری نباشه
چه جوری گرفتی ازش
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز