2777
2789

شیر و عسل

خرما

ماش پخته

شوید پلو

عدسی

پودر گالاکتومید

عصاره مالت

مالعشعیر

کله پاچه

آبگوشت

کاهو پخته

ماکارونی

سیب زمینی!

رازیانه و زیره دم کرده

چای کمرنگ

اگرم شیرت خیلی کمه در حد خشک شدن، قرص دُمپریدون

🤰🏻من ريخته ام در رگ تو شیره ی جان❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان❤این هم نفسی، چه حس و حالی دارد❤ در پیکر من دو قلب دارد ضربان💞

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا ممنون حالا واقعا جواب میده؟!

اره عزیزم! بدن هرکس به یه کدومش بیشتر واکنش نشون میده! همشو امتحان کن ببین کدوم بیشتر اثر داره!

ولی همه ی اینا که گفتم شیرافزا هس

🤰🏻من ريخته ام در رگ تو شیره ی جان❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان❤این هم نفسی، چه حس و حالی دارد❤ در پیکر من دو قلب دارد ضربان💞
شیر و عسل خرما ماش پخته شوید پلو عدسی پودر گالاکتومید عصاره مالت مالعشعیر کله پاچه آبگوشت ...

سلام عزیز،خوبید؟ من دکتر بهم قرص دمپریدون داده،اما چندجا خوندم که گفته بودن بدتر شیرشون رو کم کرده،منم ترسیدم بخورم،شما خودت استفاده کردی؟ تاثیر داشته؟

به خدا نگو مشکلات بزرگی دارم،به مشکلات بگو خدای بزرگی دارم😊خدایا برای داده و نداده ات شکر،که اگر دادی قسمت بوده،اگر ندادی،حکمت❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

انگشت

طراوت209 | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792