راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دوستا منم ی سوال دارم خودمم خیلی لاغرم ولی میگن ازیان قرصا نخور چون تواقدام واسه بارداری ام میگن ظرر داره واست حقیقته ب نظرتون من قدم 178 اس ولی وزنم 47😕😕