بچه ها من خیلی گرسنه شدم ولی نمیخوام چیزی بخورم.. از صبح دو تا تخم مرغ ... یه نون تست با شکلات ... 3 تا سوسیس با خیار و وگوجه و دو تا الو سیاه و یه موز و چند قاچ هندونه خوردم . خیلی خوردم و نمیخوام بیشتر بخورم ولی فکرم همش تو یخچاله انگار صدام میکنه میگه بیا در منو باز کن . در ضمن فشار خونم هم بالاست .. چیکار کنم فکر خوردن از سرم بیفته
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.