راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همسره منم این شکلیه ولی فقط تو جمع ساکته ولی تو خونه با خودم شوخی میکنه حرف میزنه ولی در کل کم حرفه ...
مهم اینه که باخودت خوبه سخت نگیر گلم به خانوادت توضیح بده بگو شرایطو هرچی شما حساس تر باشی رو این موضوع اونم بیشتر لج میکنه شما یه چند وقت بیخیال باش اصلا هم به این موضوع توجه نکن خودش درس میشه تجربه شده یه چند وقت امتحان کن راستی هیچوقت هم بهش نگو خانوادم ازین اخلاقت خوششون نمیاد یا دوست ندارن اینجوری باشی کلا بیخیال باش😘