2777
2789
خخخخخ کی برا اشتباه شد خواستم بنویسم کیک برای خامه کشی باید مرطوب شه مثلا با اب کمپوت خامه رو میری ا ...

قربونت عزیزم ممنون توضیح دادی

الان متوجه شدم❤

راستی!!!کیک رو بعدآستر کشی بزارم یخچال خشک نمیشه؟!

خدایا میشه سال‌99 رو حذف کنیم دوباره نصب کنیم آخه این ویروس داره🥺😬
قربونت عزیزم ممنون توضیح دادی الان متوجه شدم❤ راستی!!!کیک رو بعدآستر کشی بزارم یخچال خشک نمیشه؟!


خواهش عزیزم ان شالله که تونسته باشم کمکت کنم راستی شما وقتی بخوای اصولی کارکنی امروز کیکتو میزاری میپزه بعد میزاری خنک شه سلفون میپیچیش میزاریش یخچال روز بعد برمیداری برش میزنی به 2یا 3قسمت استرکشی وفیلینگتو میزاری بعد یخچال روزبعدش کاور اصلی روشو حتما یه چیزی بکش اگه جاکیکی داری بزارتوش قالبتم بهتر اینه قطر 20سانت با ارتفاع 8یا قطر 23با ارتفاع 5

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خواهش عزیزم ان شالله که تونسته باشم کمکت کنم راستی شما وقتی بخوای اصولی کارکنی امروز کیکتو میزاری می ...

مرسی عزیزم😍😘❤

خدایا میشه سال‌99 رو حذف کنیم دوباره نصب کنیم آخه این ویروس داره🥺😬
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز