میان بگید چیکارمه

یک هفته میشه فشار کاری شدید دارم خیلی عصبی شدم تحملم کم‌شده کف پاهام میسوزه و داغه و همش دلم میخاد همه جا آروم باشه تمرکزم کم‌شده یعنی بحاطر هجون فشار کاریه؟؟؟یا کاریم شده😭